Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простой Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Рисовые Вафли. Abendessen: Простой Йогурт, Яичница. Snacks/Sonstiges: Верес Лечо Болгарское, Котлета Говяжья. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elenka 1956's Gewichtsverlauf
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