Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Hacendado Croissant (30.7g), Leche con Chocolate (Completa). Mittagessen: Danone Natillas Danet, Pan Blanco, Emperador a la Plancha, Findus Coliflor con Bechamel. Abendessen: Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Dátiles sin Hueso. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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