Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Café, Molico Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Serra Dourada Requeijão em Barra. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Grego Zero, Bolo de Fubá, Peras, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Molico Leite Desnatado. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Aerobic - 25 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Roberta.7's Gewichtsverlauf
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