Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Ditsch Laugenstange, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Dr. Oetker Helle Glasur, Cafe Anders Baumkuchenrohling. Abendessen: Golden Seafood Seelachsfilet, Indisches Fladenbrot Naan, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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