Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Avokado, Maitokahvi, Rahka, Valio Mansikka Mehukeitto, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Vehnäleseet. Mittagessen: Linssit (Kypsennetty), Rasvaton Maito, Apetit Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Mangokuutiot, Punaherukka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Maitokahvi. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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