Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Parati Biscoito Maizena, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. Mittagessen: Bolo de Fubá, Coxinha. Abendessen: Bohemia Cerveja Pilsen, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Clara de Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Tirol Iogurte Zero, Marilan Bolacha de Coco. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marileibp's Gewichtsverlauf
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