Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
|
72,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 19,40g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Superfood Balls, EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar - Chocolate. Mittagessen: Superfood Balls. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Superfood Balls. mehr...
|
|
3306 kcal
|
Bewegung:
Sculling 2X - SS - 1 Stunde und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
DrBHenderson's Gewichtsverlauf
|