Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Les Croisés Le Bleu, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Морковь, Активиа Творожная Чернослив, Благода Творог Низкокалорийный. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Свеклы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Sula Леденцы, Halls Леденцы. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|