Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
114,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 18,10g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Coles Lite Milk, Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Nescafe Blend 43. Mittagessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce, Black Olives, Carrots, Waterthins' Natural Crackers, Celery, Coles Lite Milk, Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Nescafe Blend 43, Watermelon. Abendessen: Celery, Waterthins' Natural Crackers, Fruit Flavoured Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Avocado, Coles Greek Style Lamb Steaks, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Carrots, Black Olives, Coles Green Stuffed Olives, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Beetroot (Drained Solids, Canned). Snacks/Sonstiges: Asian Pears. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|