Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 317,82g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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