Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1600 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 250,24g.
Frühstück: Druiven, Banaan, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Damhert Tagatesse, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Belsy Cigarettes, M&M's M&M's, Clementines, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruitjes (Ingevroren), Kempi Mini Crackers, Tonijnsnippers met Tomaat. Abendessen: Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Carrefour Paardenvlees Gerookt, Grove Mosterd, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kalfslapje. Snacks/Sonstiges: Royco Minute Soup Tomaten, Cora Pure Chocolade 85% Cacao, Damhert Tagatesse, Banaan, Koekje, Suiker, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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