pepsacins's Notizen, 21 Jan 16

I need to lose weight already!!! Argh
57,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2016:
818 kcal Fett: 29,90g | Eiw: 15,97g | Kohlh: 111,64g.   Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Mittagessen: McVitie's Penguin (24.6g). Abendessen: Scott's Original Porage Oats. Snacks/Sonstiges: Walkers Lights Crisps, Kiwi Fruit. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
keep going you will soon be losing again. do you log all your food and drinks?  
21 Jan 16 vom Mitglied: annmarie1987
Yeah I log them all, I slip a little at weekends as I'm a lot more busy and tend to forget. It's just frustrating that I'm not losing much! Xx 
22 Jan 16 vom Mitglied: pepsacins
some weeks it can stay still and then have a good loss im sure if you kee going you will soon see the scales moving. i had 3 weeks stayed same i got so down and moved the scales and got on and i had lost. worth a try lol 
22 Jan 16 vom Mitglied: annmarie1987
Haha, I have tried that as well. 😊 I'm hoping I've just plateaued a little! Thank you so much for your support! 😘 xx 
22 Jan 16 vom Mitglied: pepsacins

     
 

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