Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 173,69g | Kohlh: 352,58g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Banana, Cabbage. Mittagessen: DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Cooked Salmon, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Morrisons Swede, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Bistro Style Salad, Beetroot, Parsnips, Red Onions, Avocado. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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