Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: Uovo. Mittagessen: Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Doraldo Pane di Segale, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Abendessen: Elah-Dufour Caramella Mou. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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EllySmith's Gewichtsverlauf
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