Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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936 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 18,19g.
Frühstück: Hormel Canned Corned Beef, Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Hormel Canned Corned Beef, Market Pantry Half & Half, Coffee, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Great Value Green Olives with Pimento, Hormel Canned Corned Beef, Coffee, Market Pantry Half & Half, Fat Bomb. mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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