Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2011
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 330,81g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Lightlife, Brownies, Cheese Sandwich. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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