Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 328,16g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Mittagessen: HEB Spicy Peanuts. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Clover Honey, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Clover Honey, Kirkland Signature Pecan Halves, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Laufband - 36 Minuten, Elliptical Machine - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
How are you feeling these days? Well, I hope.
21 Jan 16 vom Mitglied: HCB
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Good thanks... frustrated with my cholesterol numbers that I got back yesterday... will post about that shortly!
22 Jan 16 vom Mitglied: ckworksalot
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ckworksalot's Gewichtsverlauf
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