Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 253,91g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сыр, Хлеб Бородинский, Яблоко Голден, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Капуста, Рис Вареный, Томатный Суп. Abendessen: Ролл Калифорния, Манго, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Ананас, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, O'Zera Шоколад Горький 72%, Sula Леденцы, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|