Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 176,91g | Kohlh: 63,23g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, 10.1.16 Тефтельки куриные паровые, Вареное Яйцо. Mittagessen: 10.1.16 Тефтельки куриные паровые. Abendessen: 10.1.16 Тефтельки куриные паровые, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт 5%, Ополье Творог 5%. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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