Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1519 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Carrefour Paardenvlees Gerookt, Kiwi, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli. Mittagessen: Druiven, Garden Gourmet Vegetarische Balletjes, Ketchup, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Kempi Mini Crackers, Cora Cora Rode Bieten, Alpro Soya Mild & Creamy. Abendessen: Shiwa Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's, Delhaize Vleesbrood, Zespri Kiwi Gold, Clementines, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Boni Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Kempi Mini Crackers, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Kruidvat Multivitamine Drank, Pure Chocolade 85% Cacao, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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