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200lbs one month early!
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1450 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: Raisin Nut Bran Cereal. Mittagessen: tomato, bush's maple bacon beans, ball park beef franks, aunt jemima lite pancake syrup, brown sugar, cornbread, onion. Abendessen: saag paneer. Snacks/Sonstiges: sweet salty bar peanut. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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