Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4104 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 208,72g | Kohlh: 685,41g.
Frühstück: De Bron Marshmallows, PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Bofrost Blattspinat. Abendessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Sushi, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Rote Beete, Bamboo Garden Sambal Oelek, Gemischter Salat, Real Quality Gemüse Mischung, Ananas, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Mestemacher Pumpernickel, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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