Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
86,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Herta Knacki Geflügelwürstchen, Leicht und Fit Camembert. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch, Nudeln (Gekocht), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|