Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 304,76g.
Frühstück: Don Simón Disfruta Piña, Hero Mermelada, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Helado Chocolate & Cookies, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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