Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 161,23g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Courgette, Banana, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Carrots, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Beetroot, Red Onions, Morrisons British Turkey Breast Fillet. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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