Marquinho's Notizen, 22 Jan 16

21.9% Grasa corporal

Ahora si a bajar los tamales y bajar esos 2 kilitos ganados
82,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2016:
615 kcal Fett: 31,85g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 37,18g.   Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café, Huevo Revuelto, Tia Lencha Machaca. mehr...
2494 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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Marquinho's Gewichtsverlauf


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