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En el buen camino...
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 138,21g | Kohlh: 230,23g.
Mittagessen: Manzana Verde, Tomates, Tarta de Acelga. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut, Uva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tarta de Acelga. Snacks/Sonstiges: pan de viena, jamon cocido, queso feta, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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