Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 38,90g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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murillomedeiros's Gewichtsverlauf
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