Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 133,98g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 78,35g.
Frühstück: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Butter, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Schweinebauch, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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