Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1460 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: egg, sugar, coffee, smoothie, water, honey, coffee. Mittagessen: melon, kiwi, bread, cheese, chicken soup, zucchini soup. Abendessen: honey, cucumber, gyro. Snacks/Sonstiges: cheese spread, cracker. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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celiane's Gewichtsverlauf
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