Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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93,2 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 91,83g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 17,92g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Market Pantry Half & Half, Coffee, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Coffee, Market Pantry Half & Half, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Fat Bomb. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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