Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 273,30g.
Frühstück: Engine 2 Rip's Big Bowl Triple Berry Walnut, HEB Lactose Free Fat Free Mootopia Milk, Almonds. Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Tomatoes, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Abendessen: White Rice, Kadhi, Bhagwati's Methi Gota, Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Dhruvalshah's Gewichtsverlauf
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