Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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113,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Coles Lite Milk, Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Nescafe Blend 43. Mittagessen: Waterthins' Natural Crackers, Apples, Smoked Chicken Breast, Celery, Cucumber (Peeled), Carrots, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Chickadee Tenders Southern Style, Coles Green Stuffed Olives, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Carrots, Cucumber (Peeled), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Celery. Snacks/Sonstiges: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bananas, Aeroplane Jelly, Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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