Только решил заниматься, как заболел :(
Спустя неделю - ещё плюс 1 кг. Что за засада... :(

Надеюсь, это уже потолок повышения.
88,4 kg Bisher verloren: 24,1 kg.    Still to go: 13,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2016:
2077 kcal Fett: 93,04g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 226,71g.   Frühstück: Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Майонез. Mittagessen: Печенье, Майонез, Гречневая Каша, Котлета Куриная, Чай. Abendessen: Печенье, Чай, Салями, Белый Хлеб, Сыр Колбасный. mehr...
2153 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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