Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Каждый День Творог 5%, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Effective Nutrition Протеин Effective, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|