Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Alpenhain Obazda Original, Harzer Harzer Roller, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Dat Backhus Haferbrötchen. Abendessen: Lachs Maki, Tom Kha Gai. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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