Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1034 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Mittagessen: spinach, Karen's Salmon Patties, apple, green beans great value. Abendessen: spinach, 100% Whole Wheat Bread, chicken breast roasted skin not eaten. Snacks/Sonstiges: jif peanut butter. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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