Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 213,95g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Alpro Soya Mild & Creamy, Crêpe (Neutraal). Mittagessen: Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Kempi Mini Crackers, Delhaize Vleesbrood, Druiven. Abendessen: Knoflook, Alpro Soya Mild & Creamy, Cora Cora Rode Bieten, Gerst, Boni Kippenwit. Snacks/Sonstiges: Europese Druiven (Rood of Groen), Meli Gevulde Honingwafel, Vitalinea Yoghurt Framboos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
tv kijken - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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