Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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87 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3194 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 278,60g | Kohlh: 383,06g.
Frühstück: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Перья. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Вермишель. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat, MHP Гейнер, Prosto Рис Краснодарский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Prosto Рис Краснодарский. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PUNISHER_RUS's Gewichtsverlauf
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