Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value Half & Half, Coffee, IHOP Original Buttermilk Pancakes (1), IHOP Scrambled Egg. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Milk, Coffee. Snacks/Sonstiges: Banana, Swiss Cheese, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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