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Gewicht= 42.2
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 260,08g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (15g), Kips' Achterham, Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk, AH Appelstroop, Kips' Kipfilet, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Onbekend Pindasoep. Abendessen: Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Gepocheerde Zalm, Eetgemak Zilvervliesrijst, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Gekookte Snijbonen, Eetgemak Nasi Goreng met Kip. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green, AH Mandarijnen, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 8 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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