Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 197,57g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Coffee, Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Chicken Breast, Noodles, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Tesco Cous Cous, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Cherry Tomatoes, beetroot, Sweet Potato, Carrots, Hulled Sunflower Seeds. Abendessen: Blue Dragon Medium Egg Noodles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Kidney Beans (Canned), Onions. Snacks/Sonstiges: MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, Alpro Soya Plain Yoghurt, MyProtein My Bar Zero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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