Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 206,04g.
Frühstück: Clementines, Vitalinea Yoghurt Framboos, Banaan, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Clementines, Suikerwafel, Carrefour Serrano Ham, Rivercote Knäckebröd Sesam, Hutspot. Abendessen: Boni Kippenwit, Gerst, Cora Cora Rode Bieten, Alpro Soya Mild & Creamy, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Choco Noir Profond 85. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, tv kijken - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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