Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Danone Natillas Danet, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pan Blanco, Hacendado Pisto de Verduras, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Mittagessen: Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Panrico Donuts Bombón, Don Simón Zumo Multifrutas. Abendessen: Hacendado Palmera de Cacao, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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