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A pound lighter after the weekend strange, not that I overindulged just odd. I will start measuring my waist rather than relying on the scales.
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out). Mittagessen: Toasted Bread, Pork Sausage (Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Date, Tesco Whole Foods Walnut Halves. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That's not a bad idea! I weighed myself in 4 different places this morning (using the same scales) and there was a varying weights with 5kg difference between my 'lightest' and 'heaviest'.
25 Jan 16 vom Mitglied: pepsacins
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I step on the scales once a week, same time, same scales. Whatever the first number is that locks, that's it.
26 Jan 16 vom Mitglied: JockoT
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repsom92's Gewichtsverlauf
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