Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1026 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вафли, Славянка Конфета Шоколадная, Мороженое Пломбир, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Мёд, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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