Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 30,34g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Toastkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast American Sandwich, Dietz Orangensaft. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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micha.CH's Gewichtsverlauf
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