Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 243,64g.
Frühstück: Leche con Chocolate (Completa), Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Croissant (30.7g). Mittagessen: Danone Yogur Sabor Coco, Pan Blanco, Chuleta de Ternera, Croquetas de Jamón, Hacendado Bechamel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Helado de Huevo de Chocolate, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Hacendado Arándanos Deshidratados, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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