Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 71,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Spinat, Gouda oder Edamer, Bahlsen Butterblätter. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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