Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1666 kcal
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Fett: 130,65g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 45,29g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Italian Sausage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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